VO2max
Hoeveel zuurstof je lichaam maximaal opneemt.
Sportonderzoek
Het sportonderzoek in Deurne
Het volledige onderzoek: jaarlijks voor leden, los te boeken voor iedereen. Duurt 60 minuten, bij ons eigen SportLab Zuid sinds 2016.
Anaerobe drempel
Het punt waarop verzuring je gaat afremmen.
Lactaatwaarden
Gemeten via een vingerprik, niet geschat.
Bewegingseconomie
Hoeveel energie dezelfde snelheid je kost.
Lichaamssamenstelling
Vet, spiermassa en de verhouding daartussen.
Herstelcapaciteit
Hoe snel je hartslag terugzakt na belasting.
Bekijk het volledige sportonderzoek of lees eerst wat VO2max is.
Er staat altijd een trainer op de vloer.
Je traint nooit alleen: er is altijd iemand die meekijkt, corrigeert en bijstuurt.
Plan een proeftrainingWerkwijze
Meet. Analyseer. Train. Evalueer.
Elke training begint bij een meting. Zo trainen we in Deurne sinds 2012.
- 01
Meet
We brengen je niveau in kaart met een InBody-meting en kracht- en conditietesten. Jaarlijks ook een sportonderzoek.
- 02
Analyseer
We vertalen de meetwaarden naar een plan. Je weet waar je staat en waar je naartoe werkt.
- 03
Train
Je traint op een programma dat op jouw waarden is gebouwd, met een trainer op de vloer die corrigeert en bijstuurt.
- 04
Evalueer
Elke 12 weken meten we opnieuw. Werkt het niet, dan verandert het plan, niet jouw inzet.
Ons aanbod
Zes diensten, één aanpak.
Resultaten
Wat het oplevert
Geen sfeerverhalen. Afstanden, kilo’s, maanden en bergen, opgeschreven door de mensen zelf.
520 km naar Würzburg gefietst
“Frans, mijn man, heeft onlangs 520km naar Wurzburg gefietst. Frans werd getraind door FIT Partners in Deurne. Ze maakten een programma voor hem en stuurde steeds het trainingsprogramma. Uitstekende begeleiding!”
Mont Ventoux van 3 zijden op 1 dag, als 60-jarige
“Het testen en de doelgerichte aanpak van FIT Partners sprak mij erg aan. Het rendement na 3 maanden was goed merkbaar. Op 9 juni als 60-jarige op 1 dag de Mont Ventoux van 3 zijden beklommen. Heb meteen bijgetekend bij FIT Partners.”
10 tot 15 kilo kwijt, eerste obstacle run van 12 km
“Gedurende die 5 jaar heb ik vele hoogtepunten gehad en nieuwe inzichten gekregen: het moment na mijn sportonderzoek dat ik het ‘rustiger aan moest gaan doen’ omdat ik mijn grenzen voorbijliep, de 10 tot 15 kilo (ik heb het niet bijgehouden) die ik ben kwijtgeraakt en de groei die ik fysiek, maar ook mentaal heb gemaakt m.b.t. het sporten. Vorig jaar heb ik mijn eerste Obstacle Run van 12 km zelfs gelopen, een mijlpaal voor me.”
40 kilo afgevallen op haar 65e verjaardag
“Mijn grote streven was om op mijn 65ste verjaardag 40 kilo te zijn afgevallen en dat is me gelukt! Elke dag opnieuw verleg ik grenzen waarvan ik niet meer wist dat ik ze had.”
7 jaar trainen met een spierziekte
“Hij heeft een schema voor me gemaakt zó, dat ik al mijn oefeningen zittend kan doen waardoor mijn benen niet overbelast raken. En nu, één jaar later blijf ik mezelf nog keer op keer verbazen.”
10 weken opbouw na de fysiotherapie
“Ik wilde jullie nog bedanken voor mijn 10-weken programma na de fysio. Jullie zijn een zeer professioneel en betrokken bedrijf.”
Investering
Tarieven
Bij elk traject horen een startmeting, elke 12 weken een tussenmeting en jaarlijks een volledig sportonderzoek.
FIT BOXX
€45/maand
- Functionele workouts in de afgesloten groepsruimte
- Groepslessen geleid door een coach
- Gevarieerd aanbod: FIT BOXX, circuittraining, cardioboksen, mobility
- Community: samen trainen
Functional Training
€65/maand
- 2 tot 3 keer per week trainen
- Individueel afgestemd programma in een aparte, rustige trainingsruimte
- Data-gedreven coaching: InBody, kracht- en conditietesten, elke 12 weken opnieuw
- Jaarlijks volledig sportonderzoek met VO2max en lactaatmeting
- Continue begeleiding door een trainer
Functional Training Onbeperkt
€85/maand
- Onbeperkt trainen
- Individueel afgestemd programma in een aparte, rustige trainingsruimte
- Data-gedreven coaching: InBody, kracht- en conditietesten, elke 12 weken opnieuw
- Jaarlijks volledig sportonderzoek met VO2max en lactaatmeting
- Continue begeleiding door een trainer
Sportonderzoek, sportmassage en voedingsadvies kun je ook los boeken, zonder lidmaatschap. Bekijk alle tarieven.
Vragen
Veelgestelde vragen
Ja. Het sportonderzoek is los af te nemen, ook als je ergens anders traint of nergens lid bent. Je krijgt dezelfde test, hetzelfde rapport en dezelfde bespreking als onze leden bij hun jaarlijkse onderzoek.
Een los sportonderzoek kost €169, inclusief rapport en bespreking. Voor leden zit minimaal één volledig onderzoek per jaar in het traject.
De proeftraining kost niets en verplicht tot niets. Je traint een keer mee, ziet de studio en we bespreken wat je wil bereiken.
Nee. We beginnen waar jij staat en bouwen vanaf daar op. Onder onze leden zitten mensen die na een hartinfarct weer zijn gaan bewegen en mensen die de Mont Ventoux van drie kanten hebben beklommen.
Bij Functional Training train je op een persoonlijk programma in een aparte, rustige ruimte, met een trainer die je individueel begeleidt. FIT BOXX is groepstraining in de groepsruimte, met een coach die de les leidt. In beide gevallen staat er altijd een trainer op de vloer.
Dat bepalen we samen, op basis van je doel en je week. Wat vaststaat: elke 12 weken meten we opnieuw en passen we het plan aan.
Dat we eerst meten waar je staat, met een InBody-meting en kracht- en conditietesten, en daar je programma op bouwen. Elke 12 weken meten we opnieuw. Eén keer per jaar komt daar het volledige sportonderzoek bij, met VO2max en lactaatwaarden.
De opzegtermijn is 1 maand. Inschrijfkosten: geen inschrijfkosten.
Stap 01
Plan een proeftraining
Je traint een keer mee, je ziet de studio en we bespreken wat je wil bereiken. Geen verplichtingen.