Veelgestelde vragen

FIT Partners is een trainingscentrum in Deurne, sinds 2012. Begeleide training die onderbouwd wordt met sportonderzoek: VO2max, anaerobe drempel en lactaatmeting, uitgevoerd door ons eigen test- en trainingsadviesbureau SportLab Zuid. Twee manieren om te trainen: Functional Training en FIT BOXX. Daarnaast voedingsadvies en sportmassage.

Je traint een keer mee, ziet de studio en we bespreken wat je wil bereiken. De proeftraining kost niets en verplicht tot niets.

Nee. We beginnen waar jij staat en bouwen vanaf daar op. Onder onze leden zitten mensen die na een hartinfarct weer zijn gaan bewegen en mensen die de Mont Ventoux van drie kanten hebben beklommen.

Aan de dr. Huub van Doorneweg 8d in Deurne (5753 PM). Onze leden komen uit Deurne, Vlierden, Liessel, Bakel, Asten en Helmond.

Je VO2max, je anaerobe drempel en je trainingszones op basis van lactaatwaarden, je bewegingseconomie, je vetverbrandingshartslag, je herstelcapaciteit, je lichaamssamenstelling en de kracht en balans van je grote spiergroepen. Via ademgasanalyse en een vingerprik, op een fiets-, hardloop- of wandelprotocol.

Ja. Het sportonderzoek is los af te nemen, ook als je ergens anders traint of nergens lid bent. Je krijgt dezelfde test, hetzelfde rapport en dezelfde bespreking als onze leden.

Een los sportonderzoek kost €169, inclusief rapport en bespreking. Voor leden zit minimaal één volledig onderzoek per jaar in het traject.

De test zelf duurt 60 minuten, de bespreking van het rapport 30 minuten.

Leden krijgen jaarlijks een volledig sportonderzoek, met tussenmetingen door het jaar heen. Los kun je zo vaak testen als je wil; duursporters testen vaak aan het begin van een nieuw seizoen of richting een doel.

Dat we je hartslagzones niet schatten met een formule, maar meten met ademgasanalyse en lactaatwaarden. Je schema wordt op die gemeten zones gebouwd en bij de tussenmeting zien we of het werkt.

Persoonlijke begeleiding in een aparte trainingsruimte, op een programma dat gebouwd is op je eigen meetwaarden. Je traint bewegingen die aansluiten bij het dagelijks leven en je sport: squat-patronen, duw- en trekbewegingen en rotaties. Het hele lichaam, niet spiertje voor spiertje.

Dat bepalen we samen, op basis van je doel en je week. Wat vaststaat: elke 12 weken meten we opnieuw en passen we het plan aan.

Bij Functional Training train je op een persoonlijk programma in een aparte, rustige ruimte, met een trainer die je individueel begeleidt. FIT BOXX is groepstraining in de groepsruimte, met een coach die de les leidt. In beide gevallen staat er altijd een trainer op de vloer.

Een training duurt 60 minuten, inclusief warming-up en cooling-down.

Je startmeting bestaat uit een InBody-meting en kracht- en conditietesten. Daar bouwen we je programma op, en elke 12 weken meten we opnieuw. Het volledige sportonderzoek, met VO2max en lactaatmeting, doe je één keer per jaar.

Groepstraining in de afgesloten groepsruimte van FIT Partners: FIT BOXX, circuittraining, cardioboksen, mobility en teens. Elke les een andere functionele workout, geleid door een coach, en elke workout af te schalen naar je eigen niveau.

Ja. Ben je gevorderd, net begonnen of wat minder mobiel: elke workout wordt afgeschaald naar je eigen niveau.

Via het rooster op de site. Kies een tijdslot en schrijf je in via SportBit. Je ontvangt een bevestiging per e-mail.

Ja. Robin, onze voedingsexpert, begeleidt de voedingstrajecten. Sport je bij ons, dan weten we je energieverbruik uit je sportonderzoek en je trainingen en wordt je plan daarop afgestemd.

Geen streng dieet, wel keuzes die je volhoudt. We richten ons op wat wél kan, niet op wat niet mag.

Ja. Sportmassage is los te boeken, voor sporters en niet-sporters, via het formulier op de sportmassagepagina.

De tarieven per traject staan op de tarievenpagina: vanaf €45 per maand. Elk traject bevat minimaal één volledig sportonderzoek per jaar plus tussenmetingen.

De opzegtermijn is 1 maand. Inschrijfkosten: geen.

Plan een proeftraining via het formulier of bel 06-14634488. Je traint een keer mee en daarna bespreken we welk traject bij je past.