Naast ons motto ‘weet wat je beweegt’ maken we ons hard voor ‘weet wat je eet’. Niet met een dieet dat je drie weken volhoudt, maar met keuzes die in je leven passen.
Onze aanpak
Geen dieet
Bij voeding schrikken de meeste mensen: je mag dit niet en dat niet. De nadruk ligt op wat níet mag. Dat zijn trajecten die je kort volhoudt, met resultaten die net zo kort blijven.
We richten ons op wat wél kan. Het moet vol te houden zijn en in jouw leven passen; daar groei je in. Ieder lichaam is anders, beweegt anders en heeft andere voedingsstoffen nodig.
Afgestemd op wat je verbruikt
Het voordeel van voeding en training onder één dak: sport je bij ons, dan weten we je energieverbruik uit je sportonderzoek en je trainingen. Je voedingsplan wordt daarop afgestemd, in plaats van op een gemiddelde uit een tabel.
Werkwijze
Zo werkt het
- Startgesprek
- We bepalen je eigen waarden en bespreken je doel en je verwachtingen voor de komende maanden. Hoe ziet je leefstijl er nu uit, en waar kunnen we meteen in meedenken?
- Persoonlijk plan
- Een gericht plan dat past bij jouw dag, jouw werk en jouw training. Geen standaardschema.
- Tussentijdse afspraken
- We spreken regelmatig af en houden je waarden bij in een voedingsapp. Zo word je je bewust van wat je eet en sturen we bij waar nodig.
- Duur en prijs
- Traject van 3 maanden, €125
Je voedingsexpert
Robin
Voedingsexpert, trainer
Robin begeleidt de voedingstrajecten bij FIT Partners en geeft daarnaast functional training, circuittraining en mobility. Zo ziet zij zowel wat je eet als hoe je traint, en kan ze allebei op elkaar afstemmen.
Opleiding: Bachelor Voeding & Diëtetiek, gespecialiseerd in sportvoeding
Het hele teamVolgende stap
Plan een proeftraining
Wil je alleen voedingsadvies? Kies dan in het formulier voor voedingsadvies, dan plannen we een startgesprek in plaats van een training. Liever bellen? 06-14634488.