Het verschil
Geschat of gemeten
Je horloge schat
- 220 min je leeftijd, of een percentage van een maximum dat je nooit gemeten hebt
- Een gemiddelde. Jij bent geen gemiddelde
- Bij twee sporters van dezelfde leeftijd kan het tientallen slagen schelen
Wij meten
- Lactaat in je bloed en de gassen in je adem, tijdens de test
- Je eigen drempel, je eigen zones
- In hartslag én in watt of tempo
Jouw sport
Kies je protocol
Fietsprotocol
Op de ergometer, in stappen van vermogen. Zones in watt en hartslag.
Hardloopprotocol
Op de loopband, in stappen van snelheid. Zones in tempo en hartslag.
Wandelprotocol
Op de loopband met helling. Voor wie niet hardloopt of een blessure heeft.
Sinds november 2016
Opbouw richting een doel
Doel en datum
Een marathon, een klim of een triatlon. We rekenen terug vanaf die dag.
Meting
Sportonderzoek op het protocol van je sport. Je zones zijn het vertrekpunt.
Opbouw in blokken
Basis, drempel, specifiek. Het schema wordt naar je toegestuurd.
Tussenmeting
Zijn je zones verschoven? Dan schuift het schema mee.
Resultaten
Wat het oplevert
520 km naar Würzburg gefietst
“Frans, mijn man, heeft onlangs 520km naar Wurzburg gefietst. Frans werd getraind door FIT Partners in Deurne. Ze maakten een programma voor hem en stuurde steeds het trainingsprogramma. Uitstekende begeleiding!”
Annelies van GrootelJuni 2025
Mont Ventoux van 3 zijden op 1 dag, als 60-jarige
“Het testen en de doelgerichte aanpak van FIT Partners sprak mij erg aan. Het rendement na 3 maanden was goed merkbaar. Op 9 juni als 60-jarige op 1 dag de Mont Ventoux van 3 zijden beklommen. Heb meteen bijgetekend bij FIT Partners.”
Harry MaasSeptember 2024
Kosten
Prijs
Sportonderzoek
- Fiets-, hardloop- of wandelprotocol
- Zones in watt, tempo en hartslag
- Rapport en bespreking
- Geen lidmaatschap nodig
Begeleiding
- Sportonderzoek als vertrekpunt
- Schema in blokken, toegestuurd
- Tussenmeting en bijsturing
- Wekelijks contact via app of telefoon
Aanvraag
Sportonderzoek inplannen
Vertel kort wat je doel is en welke sport je doet, dan kiezen we samen het protocol en een moment.